Тренинг «Ресурсы личности» это уникальная психотерапевтическая программа в горных условиях. Позволит сбросить эмоциональное и мышечное напряжение, отдохнуть и выйти за границы своих привычных стереотипов, создать запас энергии на будущий год, обновить организм, добавив бодрости и свежести.
В программе:
— Снятия мышечного панциря и как следствие, высвобождение жизненной энергии через медитативные и телесные упражнения;
— Выявление внутренних ограничений и трансформация их в ресурсы в процессе гештальт-упражнений;
— Повышение уровня эмоционального интеллекта через интеграцию
полученного опыта и новых позитивных установок;
— Восстановление баланса мыслей, чувств и поведенческих моделей;
— Туристические экскурсии, баня, купание в горной реке возвращающие
активность, тонус и отличную форму.
Ведущая мероприятия
Вартанян Виолетта Микаэловна (г. Москва)
— кандидат психологических наук,
— клинический психолог-консультант,
— художник,
— член Международной ассоциации развития Символдрамы,
— телесно-ориентированный психотерапевт
Автор программы правополушарного рисования с элементами сказкотерапии. Сказки из краски для детей от 5 до 50 лет.
Тренер программ психологического туризма с 2007 года.
Программа тренинга
1 день
11-30 Встреча группы, выезд на базу отдыха.
15-30 Прибытие. Размещение.
16-00 Обед
17-00 Малый трекинг на смотровую. Психологическая программа.
19-30 Ужин
20-30 Баня, купание в горной реке. Костер.
2 день
08-00 Подъем и интегративный комплекс двигательных упражнений.
09-00 Завтрак.
09-30 Пешеходная прогулка. Семинар на природе.
14-00 Обед.
15-00 Работа в группе у реки.
19-30 Ужин.
20-00 Метафорическая игра у костра. Чай на горных травах.
3 день
08-00 Подъем. Упражнения йоги и танцевальной психотерапии.
09-00 Завтрак.
09-30 Поездка на гору Джинау. Тренинг на высоте 2500 метров.
14-00 Обед на вершине.
15-00 Прогулка пешком, упражнение «Горная тропа». Возвращение на базу.
19-00 Ужин. Баня, купание в горной реке.
4 день
8-00 Подъем.
8-30 Упражнения танцевально-двигательной терапии.
9-00 Завтрак.
9-30 Поход к водопаду. Тренинг.
14-00 Обед.
15-00 Семинар-тренинг у реки
19-00 Ужин. Баня, купание в горной реке.
5 день
8-00 Подъем.
8-30 Упражнения танцевально-двигательной терапии.
9-00 Завтрак.
9-30Поход на плато с видом на горную реку. Тренинг «Узелок в дорогу» интеграция полученного опыта. Закрытие программы.
14-00 Обед.
15-00 Выезд из базы отдыха.
20-00 Прибытие в город Ставрополь.
Место проведения:
горы Западного Кавказа, Карачаево-Черкесская Республика, Урупский район, пос. Рожкао, база активного отдыха
Стоимость:
Стоимость 5 дн/4 ночи: по запросу. Забронируйте место заранее. В группе не более 10 человек. В оплату входит: психологическая программа тренинга, туристическая программа, трансфер; проживание в комфортабельных номерах в эко срубах; 3-х разовое питание, баня. Дополнительно: участники самостоятельно приобретают авиабилеты туда-обратно.
Контактная информация:
+79280111402 — координатор программ Юлия
+79624015510 — менеджер Дарья