Тренинг «Ресурсы личности» это уникальная психотерапевтическая программа в горных условиях. Позволит сбросить эмоциональное и мышечное напряжение, отдохнуть и выйти за границы своих привычных стереотипов, создать запас энергии на будущий год, обновить организм, добавив бодрости и свежести.
В программе:
— Снятия мышечного панциря и как следствие, высвобождение жизненной энергии через медитативные и телесные упражнения;
— Выявление внутренних ограничений и трансформация их в ресурсы в процессе гештальт-упражнений;
— Повышение уровня эмоционального интеллекта через интеграцию
полученного опыта и новых позитивных установок;
— Восстановление баланса мыслей, чувств и поведенческих моделей;
— Туристические экскурсии, баня, купание в горной реке возвращающие
активность, тонус и отличную форму.
Ведущая мероприятия
Вартанян Виолетта Микаэловна (г. Москва)
— кандидат психологических наук,
— клинический психолог-консультант,
— художник,
— член Международной ассоциации развития Символдрамы,
— телесно-ориентированный психотерапевт
Автор программы правополушарного рисования с элементами сказкотерапии. Сказки из краски для детей от 5 до 50 лет.
Программа тренинга
10 МАЯ
11-30 Встреча группы, трансфер в пос. Рожкао.
15-30 Прибытие в пос. Рожкао. Размещение. Обед
16-00 Обед
17-00 Малый трекинг на скалу Смотровая. Тренинг «Особая сила – синхронизация с природной энергией». Метафорическая игра «Племена»
19-30 Ужин (форель, грибы, чай из горных трав).
20-30 Баня, купание в горной реке. Костер.
11 МАЯ
08-00 Подъем и интегративный комплекс двигательных упражнений «Моётело -мой мир»
09-00 Завтрак.
09-30 Подъем пешком на вершину Сосновая. Семинар на вершине.
14-00 Обед.
15-00 Работа в группе у реки.
19-30 Ужин.
20-00 Метафорическая игра у костра. Чай на горных травах.
12 МАЯ
08-00 Подъем. Упражнения йоги и танцевальной психотерапии.
09-00 Завтрак.
09-30 Подъем на грузовой машине УРАЛ на гору Джинту. Тренинг на высоте 2500 метров.
14-00 Обед на вершине.
15-00 Спуск пешком (4 км.), упражнение «Горная тропа», далее на УРАЛе в кемпинг.
19-00 Ужин. Баня, купание в горной реке.
13 МАЯ
8-00 Подъем.
8-30 Упражнения танцевально-двигательной терапии.
9-00 Завтрак.
9-30 Поход к водопаду. Тренинг.
14-00 Обед.
15-00 Семинар-тренинг у реки
19-00 Ужин. Баня, купание в горной реке.
14 МАЯ
8-00 Подъем.
8-30 Упражнения танцевально-двигательной терапии.
9-00 Завтрак.
9-30 Поход на плато Язык. Тренинг «Узелок в дорогу» интеграция полученного опыта. Закрытие программы.
14-00 Обед.
15-00 Выезд из базы отдыха.
20-55 Вылет из аэропорта-Ставрополь.
Место проведения:
горы Западного Кавказа, Карачаево-Черкесская Республика, Урупский район, пос. Рожкао, база активного отдыха
Стоимость:
Стоимость 5 дн/4 ночи: 49 900 при оплате до 31 марта 2021 – скидка 10%. Забронируйте место заранее. В группе не более 10 человек. В оплату входит: трансфер Ставрополь — пос.Рожкао – Ставрополь; проживание в комфортабельных номерах; 3-х разовое питание; программа тренинга.
Контактная информация:
+79280111402 — координатор программы Юлия Написать в Whatsapp
+79624015510 — менеджер программы Елена Написать в Whatsapp
