Тренинг «Ритм перемен» это уникальная возможность увидеть ваш мир с высоты Джинту, набраться энергии от реки Большая Лаба, разобраться с собственными мыслями и чувствами, обрести гармонию ума и сердца!
-Осознать свои чувства и прожить глубинные образы, влияющие на реальную жизнь.
-Снять стресс и наполниться энергией.
-Почувствовать мышечный панцирь своего тела и овладеть навыком релаксации.
-Повысить уровень эмоционального интеллекта и способности к непринужденному общению.
-Символдарама, активное воображение — «сновидения наяву».
-Когнитивно-поведенческая терапия, ролевые игры.
-Телесно-ориентированные техники, мышечная релаксация, танцевально-двигательная терапия.
-Ресурсные упражнения.
Ведущая тренинга
Вартанян Виолетта Микаэловна (г. Москва)
— кандидат психологических наук,
— клинический психолог-консультант,
— художник,
— член Международной ассоциации развития Символдрамы,
— телесно-ориентированный психотерапевт
Автор программы правополушарного рисования с элементами сказкотерапии. Сказки из краски для детей от 5 до 50 лет.
Программа тренинга
День 1
11-30 Встреча группы, трансфер в пос. Рожкао.
15-30 Прибытие в пос. Рожкао. Размещение. Обед.
16-00 Поселок Рожкао — особая территория Силы. Правила. Семинар у реки.
19-30 Ужин (форель, грибы, чай из горных трав).
20-00 Баня, купание в горной реке. Костер.
День 2
08-00 Подъем и Упражнения йоги и танцевальной психотерапии.
09-00 Завтрак.
09-30 Подъем пешком на вершину Сосновая. Семинар на вершине.
14-00 Обед.
15-00 Работа в группе у реки.
19-30 Ужин.
20-00 Метафорическая игра у костра. Чай на горных травах.
День 3
08-00 Подъем. Упражнения йоги и танцевальной психотерапии.
09-00 Завтрак.
09-30 Подъем на грузовой машине УРАЛ на гору Джинту. Тренинг на высоте 2500 метров.
14-00 Обед на вершине.
15-00 Спуск пешком (4 км.), упражнение «Горная тропа», далее на УРАЛе в кемпинг.
19-00 Ужин. Баня, купание в горной реке.
День 4
08-00 Подъем и упражнения йоги и танцевальной психотерапии.
09-00 Завтрак.
09-30 Сплав на рафте по реке Лаба.
14-00 Обед.
15-00 Семинар-тренинг у реки.
19-00 Ужин.
20-00 Баня, купание в горной реке. Костер.
День 5
08-00 Подъем и упражнения йоги и танцевальной психотерапии.
09-00 Завтрак.
09-30 Поход к водопаду. Тренинг. Закрытие программы.
14-00 Обед.
15-00 Выезд из лагеря.
20-55 Вылет из аэропорта-Ставрополь.
Место проведения:
горы Западного Кавказа, Карачаево-Черкесская Республика, Урупский район, пос. Рожкао, база активного отдыха.
Стоимость:
Стоимость 5 дн/4 ночи: 119 000 руб при оплате до 15 июля 2025 – скидка 5%. Забронируйте место заранее. В группе не более 12 человек. В оплату входит: трансфер Ставрополь — пос.Рожкао – Ставрополь; проживание в комфортабельных номерах; 3-х разовое питание; программа тренинга.
Контактная информация:
+79280111402 — координатор программы Юлия Написать в Whatsapp
+79624015510 — менеджер программы Елена Написать в Whatsapp