Идет набор
горы Западного Кавказа, п. Рожкао

Восстановление эмоциональных и физических ресурсов для всей семьи.

Уникальная оздоровительная программа в горах, позволит вам сбросить эмоциональное и мышечное напряжение, отдохнуть и выйти за границы своих привычных стереотипов, создать запас энергии на будущий год, обновить организм, добавив бодрости и свежести.

Программа построена в очень комфортном режиме, 5 дней отдыха в горах с профессиональным тренером-психологом, группа до 10 человек. Вас ждет путешествие в душевной компании, экскурсии по красивым местам, баня на дровах с дубовыми вениками, групповые психологические тренинги на природе, песни у костра.

-осознать свои чувства и прожить глубинные образы, влияющие на реальную жизнь

-снять стресс и наполниться энергией

-почувствовать мышечный панцирь своего тела и овладеть навыком релаксации

-повысить уровень эмоционального интеллекта и способности к непринужденному общению

 

-символдарама, активное воображение — «сновидения наяву»

-когнитивно-поведенческая терапия, ролевые игры

-телесно-ориентированные техники, мышечная релаксация, танцевально-двигательная терапия

-тренинги гармонично сочетают в себе психотерапевтическую часть и природные ресурсы с походами по красивым местам Кавказа. Парение в бане на берегу горной реки и песнями у костра.

 

Ведущая тренинга

Вартанян Виолетта Микаэловна (г. Москва) — кандидат психологических наук, клинический психолог-консультант, художник, член Международной ассоциации развития символдрамы, телесно-ориентированный психотерапевт. Автор программы правополушарного рисования с элементами сказкотерапии «Сказки из краски для детей от 5 до 50 лет». Тренер программ психологического туризма с 2007 года. 

 

Программа тренинга

1 день

11-30 Встреча группы, выезд на базу отдыха.

15-30 Прибытие. Размещение. 

16-00 Обед.

17-00 Малый трекинг на смотровую. Психологическая программа.

19-30 Ужин.

20-30 Баня, купание в горной реке. Костер.

 

2 ДЕНЬ

08-00 Подъем. Интегративный комплекс двигательных упражнений.

09-00 Завтрак.

09-30 Пешеходная прогулка. Семинар на природе.

14-00 Обед.

15-00 Работа в группе у реки.

19-30 Ужин.

20-00 Метафорическая игра у костра. Чай на горных травах.

 

3 ДЕНЬ

08-00 Подъем. Упражнения йоги и танцевальной психотерапии.

09-00 Завтрак.

09-30 Поездка на гору Джинау. Тренинг на высоте 2500 метров.

14-00 Обед на вершине.

15-00 Прогулка пешком, упражнение «Горная тропа». Возвращение на базу.

19-00 Ужин.  Баня, купание в горной реке.

 

 

4 ДЕНЬ

8-00 Подъем.

8-30 Упражнения танцевально-двигательной терапии.

9-00 Завтрак.

9-30 Поход к водопаду. Тренинг.

14-00 Обед.

15-00 Семинар-тренинг у реки.

19-00 Ужин.  Баня, купание в горной реке.

 

5 ДЕНЬ

8-00 Подъем.

8-30 Упражнения танцевально-двигательной терапии.

9-00 Завтрак.

9-30 Поход на плато с видом на горную реку. Тренинг «Узелок в дорогу» интеграция полученного опыта. Закрытие программы.

14-00 Обед.

15-00 Выезд из базы отдыха.

20-00 Прибытие в город Ставрополь.

 

Место проведения:

горы Западного Кавказа, Карачаево-Черкесская Республика, Урупский район, пос. Рожкао, база активного отдыха

 

Стоимость:

Стоимость 5 дн/4 ночи: по запросу. Забронируйте место заранее. В группе не более 10 человек. В оплату входит: психологическая программа тренинга,  туристическая программа, трансфер; проживание в комфортабельных номерах в эко срубах; 3-х разовое питание, баня. Дополнительно: участники самостоятельно приобретают авиабилеты туда-обратно.

 

Контактная информация:

+79280111402 — координатор программы Юлия
+79624015510 — менеджер Дарья 



× Написать в WhatsApp